Damar sağlığını korumak ve desteklemek için doğal gıdaları tercih edin. Antioksidan, omega-3 yağ asitleri ve vitamin açısından zengin besinler, damarların esnekliğini artırır ve iltihaplanmayı azaltır. Doğal beslenme, kalp ve damar hastalıkları riskini düşürerek, sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olur. Peki, hangi gıda damar sağlığına iyi gelir?
Kalp ve damar hastalıklarının tedavi sürecinde destek alınabilecek bazı besinler var. Bunlar, kalp hastalıkları riskini düşürüp damar tıkanıklığı gibi sağlık problemlerinin iyileştirilmesinde önemli bir rol oynuyor. Üstelik bu besini dilediğiniz şekilde tüketebilirsiniz. Peki, bu besin hangisi? Kalp ve damar sağlığında nasıl bir rol oynuyor? Faydaları nelerdir?