Uzmanı açıkladı: Stres ruh sağlığını bozuyor

Bipolar bozukluğun bireylerin yaşamında belirli dönemlerde depresyon ve diğer zamanlarda ise enerjinin, uykusuzluğun ve hareketliliğin arttığı manik dönemlerle seyreden yaygın bir ruhsal hastalığı olduğunu belirten Uzm. Klnk. Psk. Buse Gökçe, bilgilendirmede bulundu.

Mevsimsel geçişlerde psikolojik iyi hal için neler yapılmalı?

Yaz aylarına veda edip sonbahara merhaba dediğimiz bu zamanlar, mevsimsel geçişler kişilerin ruh sağlıkları üzerinde farklı etkiler oluşturabiliyor. Bu dönemlerde kişilerde kendini iyi hissetmeme, umutsuzluk, halsizlik, sinirlilik hali gibi mevsimsel duygu değişimleri ortaya çıkabiliyor. Uzmanından mevsimsel geçişlerin psikolojimize etkisini ve bu geçiş dönemlerinde iyi olma halini yakalayabilmek için dikkat etmemiz gerekenleri öğrendik.