Giriş
Bu besin adeta depresyonsavar! Antidepresanı solda sıfır bırakıyor: Bunu yiyen ilaç kullanmak nedir bilmiyor, fişek gibi serotonin ürettiriyor
29.05.2024
Ruh sağlığı, çeşitli faktörlerden dolayı dönem dönem bozulabiliyor. Bu süreçte uzman eşliğinde tedavi olmak ve önerilen ilaçları doğru dozajda kullanmak, büyük bir önem taşıyor. Depresyon sürecinde ilaç ve terapi kadar etkili olan bazı çözümler bulunuyor. Bu çözüm, sağlıklı beslenmekten başka bir şey değil. Bazı gıdaları, özellikle tüketmek depresyonla mücadele etmenize yardımcı oluyor. Peki, depresyon sürecinde tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Nasıl fayda sağlıyor? 
Beyin sağlığını koruyan; demans, Alzheimer ve depresyon riskini azaltan besinler
18.07.2022
Bazı besinlerin beyin sağlığını koruduğunu, ayrıca A vitamini eksiklikleri gibi sorunların Alzheimer, demans ve depresyon riskini artırdığını biliyor muydunuz? Biz de sizin için beyin sağlığını koruyan besinlerin başlıcalarını listeledik. İşte depresyona iyi gelen, hafızayı güçlendiren ve zihin sağlığını korumaya yardımcı en iyi besinler!