Giriş
Kolesterolü damardan silip atıyor, çinko ve magnezyum depolarını fullüyor! Kemikleri beton gibi sağlamlaştıran besin
18.08.2024
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinleri doğru seçmemiz büyük önem taşıyor. Bir besin var ki proteinde kırmızı etle yarışıyor, kolesterolün baş düşmanı! Vücudu vitamine boğan o mucize bakın neymiş...
Şifa deposu: Yer fıstıığının bilinmeyen faydaları
27.03.2021
Bitki bazlı protein, lif, birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olan yer fıstığı çoğunlukla herkesin sevdiği bir yemiş. Sağlıklı beslenme profillerinin yanı sıra yer fıstığı kalori açısından zengin bir besindir ancak ölçülü olarak tüketildiğinde en sağlıklısıdır. Gelin yer fıstığının sağlık faydalarına daha detaylı bakalım.