Giriş
Hava kirliliği de işitme kaybına yol açabiliyor!
19.04.2022
İşitme kaybı dünyada 466 milyondan fazla insanı etkiliyor. Yaşlanan nüfus, gürültülü ortam ve birçok organı etkileyen stresin işitme kaybına sebep olabildiğini söyleyen uzmanlar, özellikle mega kentlerde oluşan hava kirliliğini önemli bir çevre sağlığı sorunu olarak tanımlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)’ ne göre küresel olarak nüfusun yüzde 91’i hala önerilen hava kalitesi yönergelerinin karşılanmadığı yerlerde yaşıyor. Bu durum strese katkı sağladığı için bireylerin işitme sağlığını da riske atabiliyor. Toplumda işitme kaybını etkili bir şekilde önlemek için çevresel hava kirliliğine maruz kalmayı azaltmak gerekiyor.
Gürültü ve kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek aşamalı olarak işitmenin azalmasına yol açıyor
17.03.2022
Uyku çok boyutlu, aktif bir durum ve normal uykunun iki karakteristik evresi var. NREM uykusu sessiz uyku, yavaş uyku olarak da ifade ediliyor. NREM uyku da kendi içinde üç evreye ayrılıyor. Uykunun diğer evresi ise REM uykusu. Bu evre, hızlı göz hareketlerinin olduğu, halk arasında "derin uyku" olarak tanımlanan uyku dönemi. REM uykusunda hızlı göz hareketleri ile birlikte solunum kasları gibi önemli bazı iskelet kasları haricinde kas hareketi gözlenmiyor. Derin uyku, hem ruhsal hem de bedensel sağlığımızı açısından çok önemli. Üstelik derin uykunun eksikliği çocuklarda gelişim geriliğine, erişkinlikte ise deri altı yağ dokusunun artması, bilinen tanımı ile şişmanlığa yol açıyor!