Giriş
1 haftada 4 kilo verdiren yulaf diyeti
29.06.2022
Kilo vermek isteyenlerin ilk başvurdukları besin yulaf oluyor. Yulaf ezmesi ile yapacağınız kür sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Öyle ki, yulaf ezmesi diyeti 1 haftada 4 kilo vermenizi sağlayabilir. Yine de yulaf diyeti yaparken dikkat etmeniz gereken bazı durumlar var. O halde sizi daha fazla meraklandırmayalım! Kilo verdiren yulaf kürü nasıl yapılır, zayıflatan yulaf diyeti nasıl yapılır anlattık. Yulaf ezmesi tarifi ile birlikte zayıflamaya başlayın
Gün boyu tok tutuyor, hızla kilo verdiriyor
8.06.2022
Sağlıklı beslenme ve diyet söz konusu olduğunda yulafın ön sıralarda geldiğini görebilirsiniz. Muhteşem sağlık faydalarının yanı sıra yulaf ezmesi kalori bakımından oldukça düşüktür ve tok tutarak kilo kontrolünü ciddi anlamda kolaylaştırır. Yulaf ezmesi büyük bir lif kaynağıdır, özellikle beta glukan adı verilen çözünür lif, yulaf ezmesini oldukça özel yapar.
Yulaf ezmesi ile nasıl kilo verilir?
13.05.2022
Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü denildiği zaman ilk akla gelen besinler arasında yer alan yulaf ezmesi, birçok diyetin de vazgeçilmez bir parçası. Peki, yulaf ezmesini bu kadar önemli yapan nedir? Yulaf ezmesi tüketmenin faydaları nelerdir? Yulaf ezmesi tüketerek kilo vermek mümkün mü? Yulaf ezmesi hakkında en çok merak edilen soruların yanıtlarını sizin için derledik...