Giriş
Faydalı diye bardak bardak içiyoruz ama damarlara kolesterol yüklüyor! Bağırsakları bozup cildi pul pul döküyor, demir eksikliğine sebep oluyor!
16.05.2024
Çocukluğumuzdan beri sağlıklı bir besin kaynağı olarak bildiğimiz süt, dünyanın her yerinden ve her yaştan için temel bir besindir. Yüzyıllardır sağlığa ve özellikle de kemiklerimize yararları ile bildiğimiz bu içecek, en şifalı doğal içecekler arasında kabul edilir. Süt, kalsiyum, D vitamini ve protein gibi temel besin maddelerini içerisinde bolca bulunduran bir kaynaktır ancak aşırı süt tüketiminin sağlık açısından olumsuz etkileri olabilir. Peki, süt içmek bize en fazla ne yapabilir? Yanıtına siz de şaşıracaksınız...