Dünyada protein ihtiyaçlarımızı karşılamak için çeşitli gıda kaynaklarına başvuruyoruz, ancak bazı besinler, hem sağlığımıza büyük faydalar sağlıyor hem de bütçemizi zorlamıyor. Peki, protein zengini besinler nelerdir? En uygun fiyatlı protein kaynağı nedir?