Giriş
Günde bir kase yetiyor! Gizli sağlık deposu: Yağları cayır cayır yakıyor, cildinizi bebek gibi yapıyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
31.10.2024
Özellikle sağlıklı beslenmek isteyen birçok kişinin tercihi olan yulaf, özellikleri ve faydaları ile birlikte şaşırtmaya devam ediyor. Kilo kontrolünden cilt kalitesine kadar etki eden bu süper besin, diyetlerin vazgeçilmezi olarak biliniyor. Peki, yulafın bilinmeyen faydaları nelerdir? 
Bol lif kaynağı! Gün boyu tok tutuyor
13.02.2023
Kilo vermek istiyorsanız diyet listenize yulaf ekleyebilirsiniz. İçerisinde bol miktarda lif bulunan yulaf, gün boyu tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini engelliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Yulafın kilo vermeye etkilerini Posta.com.tr okurları için derledik.