Giriş
Vücutta onarmadık yer bırakmıyor, sadece 2 kaşığı bile kolesterolü düzenliyor: Sporcuların favori besini
9.09.2023
Özellikle sporcuların favori besini olan fıstık ezmesi; protein, yağ, lif, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir seçenek. Fıstık ezmesi aynı zamanda vücudu serbest radikallere karşı da koruyor.
Fıstık ezmesinin faydaları
16.07.2021
Fıstıklarda çok fazla yağ olduğu doğrudur, ancak bu onlardan kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Yüksek protein ve lif, tok ve enerjik hissetmenizi sağlar. Bu, daha az kalori almanıza ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Fıstık ezmesi hakkında sizi şaşırtacak gerçekler için okumaya devam edin.