Giriş
Uyanınca yaptığınız bu hata hasta olmanıza neden oluyor! Her sabah yaptığınız alışkanlıklar sağlınızı riske atıyor, yaşlanmayı hızlandırıyor
9.01.2025
Sabahları yaptığınız küçük hatalar, farkında olmadan tüm gününüzü etkileyebilir hatta sağlığınıza zarar verebilir. Birçoğumuzun günlük rutininde yer alan bu alışkanlıklar, enerjinizi düşürmekle kalmaz, bağışıklık sisteminizi bile zayıflatabilir. Peki, sabahları sizi hasta edebilecek bu hatalar neler ve sağlıklı bir başlangıç için neler yapabilirsiniz? İşte sabahları yaptığınız o hatalar!
Bebeklerde uyku düzeni oluşturmanın yolları nelerdir? Bebekler neden gece uyumaz?
19.08.2024
Bebeklerin uyku düzeni, hem bebeklerin hem de ebeveynlerin genel yaşam kalitesini büyük ölçüde etkiler. Düzenli bir uyku düzeni, bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimleri için kritik öneme sahiptir. Bununla birlikte, birçok ebeveyn, bebeklerinin gece uyumamasıyla ilgili zorluklar yaşayabilir.