Bazı gıdalar, vücuttaki kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdikleri sağlıklı yağlar, lifler ve antioksidanlar sayesinde kötü kolesterolün azalmasına, iyi kolesterolün ise artmasına katkı sağlar. Peki, kolesterolü düzenleyen besin hangisi? Faydaları nelerdir?
İnsanlar genellikle birçok farklı öğünde yenilmeye uygun olan tarifleri çok severler. Bu tarifler arasında en çok salata tarifleri bulunur. Çünkü salatalar arzu edilen birçok öğünde yenebilir. En çok tercih edilen salata tarifleri arasında barbunya salatası yer alır. Barbunya Salatası tarifi ve yapılışı, en güzel barbunya salatası nasıl yapılır tüm detayları ile posta.com.tr okuyucuları için derledik.