Yoğurt, binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan, besleyici ve sağlıklı bir süzme süt ürünüdür. İçeriğinde bulunan probiyotikler, vitaminler ve mineraller sayesinde sindirim sistemini desteklerken, bağışıklık sistemine de katkı sağlar. Peki, yoğurt ve keten tohumunun faydaları nelerdir? Yoğurt ve keten tohumu karışımı kemiklere iyi gelir mi?
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru beslenme alışkanlıkları hayati önem taşır. Özellikle yaşlanma, stres, ve yanlış beslenme gibi etkenler, eklem ve kas ağrılarına, kemik sağlığının bozulmasına ve genel yorgunluk hissine yol açabilir. Peki, yorgunluğu ne geçirir? Eklem ve kas ağrılarına ne iyi gelir? Kemikler nasıl güçlenir?