Giriş
Yoga nedir, nasıl yapılır? Yeni başlayanlar için yoga rehberi...
30.11.2022
Yoga insanın iyi hissetmesi ve ruhsal arınmasını sağlayan en temel spor aktivitelerinden biridir. Birbirinden farklı yoga hareketi ile vücut dinlenerek esnemektedir. Yogaya yeni başlayacak olan kişiler ise temel hareketleri ve yoganın asıl felsefesini öğrenerek ruhsal bir yolculuğa çıkmaktadır. Yogayı farkında olarak yapmak sağlık açısından çok daha faydalıdır. Üstelik yoga yapa kişiler stres ve sıkıntılarından da anında uzaklaşmaya başlamaktadır. Zihni açan ve fiziği rahatlatan yoga, spor alanında en faydalı aktivitelerdir. Yoga nedir ve nasıl yapılır Posta.com.tr okurları için derledik.
Kolay Yoga hareketleri! Yeni başlayanlar için 30 dakikalık yoga dersi
15.07.2020
Yoganın faydalarından yararlanmak istiyor ve “Yoga nedir?” diye merak ediyorsanız yeni başlayanlar için 30 dakikalık bir yoga videosu hazırladık. YogaBiz.Pro'nun uzmanlarından Nilüfer Eyiişleyen ile "Yeni Başlayanlar İçin Yoga" çalışmasının ikinci bölümü sizlerle...