Gün içerisinde yediğimiz içtiğimiz yiyecekler sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Besin değerleri yüksek, besleyici ve doyurucu yiyecekler tüketmek de bu nedenle bir hayli önemli. Bir besin var ki yüzyıllardır babaannelerimiz onu şifa niyetine yapıyor, günde 1 kaşığı bile vücuttaki demir eksikliğini anında bitiriyor. Kana hızlıca karışan ve kolesterolü bitiren o besin bakın neymiş...
Kahvaltı, güne güzel bir başlangıç yapmak için dikkat edilmesi gereken önemli bir öğün. Bu öğünde yiyip içtiğimiz besinlerin hepsi gün boyu enerji seviyemizi, bağışıklığımızı ve sağlığımızı yakından etkiliyor. Bir besin var ki kahvaltıda ondan kaşık kaşık yiyenin vücudu demirle doluyor, kansızlık, kabızlık sorunları tarihe karışıyor! İşte faydaları say say bitmeyen o mucize besin...