Gün içerisinde yediğimiz içtiğimiz yiyecekler sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Besin değerleri yüksek, besleyici ve doyurucu yiyecekler tüketmek de bu nedenle bir hayli önemli. Bir besin var ki yüzyıllardır babaannelerimiz onu şifa niyetine yapıyor, günde 1 kaşığı bile vücuttaki demir eksikliğini anında bitiriyor. Kana hızlıca karışan ve kolesterolü bitiren o besin bakın neymiş...