Giriş
Düzenli egzersiz ömrü uzatıyor!
27.10.2022
Tekrarlı şekilde yaptığımız vücut hareketlerinin genel adına egzersiz deniyor. Uzmanlar düzenli ve doğru yapılan egzersizin ömrü uzattığını ifade ediyor.Fiziksel aktiviteler birçok konuda bizlere avantaj sağlıyor; ideal kilomuzu korumanın dışında kan basıncımızı kontrol altna almak ve kolesterol seviyelerini dengelemek için de düzenli egzersizin önemi büyük.