Giriş
Karnabaharı bir de böyle yiyin! Kahvaltıda tüketince tok tutuyor: Bağırsakları çalıştırıyor, kan şekerini dengeliyor
5.01.2025
Kahvaltıda karnabahar tüketmek, güne sağlıklı bir başlangıç yapmanın mükemmel bir yoludur. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olurken, besin değerleriyle de bağışıklık sistemini destekler. Lezzetli ve besleyici bir seçenek olan karnabahar, kahvaltınızı daha sağlıklı hale getirir. Peki, karnabaharın faydaları nelerdir? Kahvaltıda nasıl tüketilebilir?
Kış sebzelerinin 'padişahı' olarak biliniyor! Potasyum, magnezyum ve manganez ondan soruluyor, tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıyor!
1.01.2025
Sebzeler, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için sıklıkla tüketmeye özen gösterdiğimiz besinler arasında yer alıyor. Bir tane sebze var ki kış sebzelerinin de 'padişahı' olarak biliniyor, faydaları say say bitmiyor! İşte sağlıklı damarların ve bağışıklığın sırrı olan o sebze ve üzerimizdeki etkileri...
En sevmediğimiz sebzeler
13.11.2020
Çocukluğumuzdan beri sebzelerin bazılarıyla aramız bozuktur. Ancak sağlığımıza faydalarını öğrendiğinizde fikriniz değişebilir. Aramızın bozuk olduğu sebzeleri sizlerle, özellikle çocuklarınızla tekrar barıştırmak istiyorum.