Giriş
Burun kıvırıp yemeyen yandı! Kas kütlesini 2 kat artırıyor: Kalsiyum, fosfor ve B vitamini deposu
8.11.2024
Bazı peynir çeşitleri, tadı her zaman tercih edilmese de, içerdiği besin değerleriyle sağlık için oldukça faydalıdır. Yüksek protein, kalsiyum ve diğer mineraller sayesinde kemik sağlığını güçlendirir, sindirimi destekler. Böylece düzenli tüketildiğinde vücuda pek çok yarar sağlayabilir. Peki, hangi peynir türü bol bol tüketilmeli?
Dünyanın en sağlıklı peyniri meğer oymuş! Vücuda protein yükleyip kas yaptırıyor: Kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor, tok tutma garantili
22.08.2024
Dünyada birçok peynir çeşidi bulunsa da en sağlıklılarından biri olarak bilinen o peynir; içerdiği yüksek protein, kalsiyum ve probiyotiklerle öne çıkar. Bu peynir, kemik sağlığını desteklerken sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, bu peynir türü hangisi? Faydaları nelerdir?
Marilyn Monroe formunu böyle koruyormuş! 12 saat tok tutma garantili: Vücuda protein yükleyip kas yaptırıyor
19.08.2024
Bir zamanlar güzelliğiyle fırtınalar estiren Marilyn Monroe, dolgun dudakları ve sarı saçlarıyla olduğu kadar vücuduyla da öne çıkıyordu. Giydiği her elbiseyle dikkatleri üzerine toparlayan Monroe, formunu 2 besine borçluymuş. Peki, bu besinler hangileri? Vücuda faydaları nelerdir?