Denizlerin prensi olarak bilinen balık, tezgahta yerini aldı. Sağlığa olan faydalarıyla öne çıkan bu lezzetli deniz ürünü, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Hem kalp sağlığını korur hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu lezzetli balığın şimdi tam zamanı!
Omega-3 yönünden oldukça zengin olan balık, büyükten küçüğe herkesin tüketmesi gereken ana besin kaynağıdır. Haftada muhakkak 2 kere tüketilmesi gereken balık, her ay farklı cinslerin çoğalmasıyla ülkemizde bolca bulunur. Peki, Kasım ayı balıkları nelerdir? Kasım ayında hangi balıklar çıkar, yenir?
Balık, beslenme listemizde muhakkak olması gereken ve haftada en az 2 kere tüketmemiz gereken bir yiyecektir. Her ay farklı balık sezonu gelir ve taze taze balık yeme imkanımız olur. Kasım ayında hangi balık yenir merak mı ediyorsunuz? Kasım ayı balıkları haberimizde.