Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekiyor. Beslenme düzenimize eklememiz gereken, sağlığa yararlı besinler ile ilgili ise her gün yepyeni araştırmalara imza atılıyor. Yapılan güncel araştırmalar özellikle tansiyon hastaları için bir besini işaret ediyor. Proteinde eti sollayan ve kanser riskinde azalmayı sağlayan o besin Amerikalıların da favorisi. İşte hem uygun fiyatlı hem de sağlıklı olan besin ve etkileri...
Uzun ve sağlıklı bir ömre sahip olmak isteyenler, farklı beslenme yollarını araştırıyor. Günlük hayatta sürekli tüketilenden daha farklı ve faydası daha fazla olan gıdaları inceleyerek yeme içme alışkanlıklarına dahil ediyor. Bunlardan biri var ki onu yiyenin ömrü uzuyor, hastalıkları şifa buluyor. Peki, bu besin hangisi? Neden bu kadar önemli?
Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinlerden bazıları özellikle binlerce yıldır sağlık açısından çeşitli tedavilerde kullanılabiliyor. 100 yaşından fazla yaşatan o besin sayesinde protein depoları fullenip demir eksikliği tarihe karışıyor... İşte faydaları say say bitmeyen o mucize!