Giriş
Kahvaltıdan hemen sonra için! Kabızlığın kökünü kurutuyor: Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
12.12.2024
Günümüzün hızla değişen yaşam tarzı, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Bu sorunlardan biri de kabızlık, yani sindirim sisteminin düzgün çalışmaması. Kabızlık, rahatsız edici olduğu kadar, uzun vadede bağırsak sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Sabah kahvaltısı sonrasında basit bir alışkanlıkla bu sorunun önüne geçmek mümkün. Peki, kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?