Giriş
Bu hatalar metabolizmayı zorluyor! Kilo vermek isterken tam tersi etki yaratıyor
13.12.2023
Diyet yaparken bazı doğru bilinen yanlışlar metabolizmaya zarar vererek kilo verme hızını düşürüyor. Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, diyet yaparken farkında olmadan yapılan bazı beslenme hatalarının metabolizmayı zorlayarak kilo verme hızını düşürdüğünü söyledi.
Kilo verirken yapılan en yaygın 5 hata
16.10.2022
Kilo verebilmek metabolizma hızına bağlı olarak değişir. Bazen diyet ve egzersiz yapsanız bile kilo vermeniz sandığınız kadar kolay olmaz. Her insanın vücudu birbirinden farklıdır. Ancak yaşamınızda farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar kilo vermenizi engeller. Kilo vermeye çalışırken sıklıkla yapılan hataları Posta.com.tr okurları için derledik.
Kilo veremiyorsanız bu 5 maddeye dikkat!
8.08.2022
Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz ve düzenli olarak spor yapmanız gerekir. Ancak bazen diyet ve egzersiz yapsanız bile fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olmaz. Ufak hatalar ya da ihmaller kilo vermenize engel olabilir. Peki, kilo verememenin sebeplerini biliyor musunuz? İşte kilo vermenize engel olan sebeplerden bazıları...