Kolajen üretimi yaşınız ilerledikçe vücudunuzda azalmaya başlar. Vücudunuzdaki kolajen üretiminin azalması yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına sebep olur. Kolajen cilt ve vücut sağlığınız için çok önemlidir. Cildin dayanıklılığını ve elastikiyetini artırır. Piyasada kolajen takviyesi pek çok ürün bulunur. Kolajen takviye olarak alınabilir. Hatta bazı cilt bakım ürünlerinin içeriğinde de bulunur. Ancak kolajeni besinler yoluyla da vücudunuza depolayabilmeniz mümkün. Vücut tarafından sentezlenen kolajenin üretimini desteklemek için bu besinleri mutlaka tüketin.