Bazı besinlerin bir arada tüketilmesi, kilo verme sürecine beklenmedik bir hız kazandırabilir. Doğal içeriklerin birbirini tamamlayan etkileri, vücudun metabolizmasını destekleyerek yağ yakımını artırabilir. Bir araya geldiklerinde gösterdikleri bu gizli uyum, istenilen sonuçlara daha hızlı ulaşılmasına yardımcı olur. Peki, hangi besinler bir arada tüketilmeli?
Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinlerden biri var ki şifasına herkes hayran kalıyor. Son dönemlerde özellikle popüler hâle gelmiş o besin, düzenli olarak tüketildiğinde sağlığımıza sağlık katıyor! İşte o mucize ve sağlığımız üzerindeki etkileri...
Son yıllarda giderek popülerleşen chia tohumu, Maya medeniyetinin temel besin maddesinden biriydi. Özellikle kilosuna dikkat eden ve sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin severek tükettiği chia tohumu birçok konuda imdadımıza yetişiyor. Kolesterolü düşürmekten tok tutmaya ve kan şeker artışını önlemeye kadar birçok faydası bulunan chia tohumunu yakından inceleyelim...