-
PazPztSalÇarPerCumCmt
PazPztSalÇarPerCumCmt
Keten tohumunu tüketmenin 7 eğlenceli yolu

Keten tohumunu tüketmenin 7 eğlenceli yolu

17.08.2021
Keten tohumunun sağlığa faydaları, lif ve omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra lignanlar adı verilen fitokimyasalların yüksek olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bir yemek kaşığı (7 gram) öğütülmüş keten tohumu, 2 gram çoklu doymamış yağ asidi (omega 3'leri içerir), 2 gram diyet lifi ve 37 kalori içerir. Sağlık faydalarıyla dikkat çeken keten tohumu nasıl tüketilir? Keten tohumu nasıl kullanılır? İşte keten tohumunu beslenmenize katmanın eğlenceli yolları /ÖZEL HABER