-
PazPztSalÇarPerCumCmt
PazPztSalÇarPerCumCmt
Kolesterol sorununuz varsa bu diyeti denemeyin!

Kolesterol sorununuz varsa bu diyeti denemeyin!

12.01.2022
Baktığınız her yerde son yılların popüler kilo verme akımı olan ketojenik diyetin faydalarından bahsediliyor. Ketojenik diyetin insanların kilo vermesine yardımcı olmasının yanı sıra, tiroid dengesizliği ve yüksek kan şekeri seviyeleri gibi kronik durumları da hafiflettiği bulundu. Ancak ketojenik diyetle gelen düşük karbonhidratlı yaşam tarzında faydalı olmayan bir durum var: Yüksek kolesterol!
Ketojenik diyet mi, Akdeniz diyeti mi daha iyi?

Ketojenik diyet mi, Akdeniz diyeti mi daha iyi?

9.01.2022
Ketojenik diyet ve Akdeniz diyeti, kilo vermek isteyenlerin favorisi. Akdeniz diyetinde zeytinyağlı tam tahıllar ve sebzeler gibi bitki bazlı yiyecekler tüketilirken, keto diyette esas olan düşük karbonhidrat alımıdır. Peki sizin için uygun olan Akdeniz diyeti mi Ketojenik diyet mi? Elbette bir diyete başlamadan önce uzman tavsiyesi almak en doğru seçim. Öncesinde ise her iki diyet hakkında bilmeniz gereken bazı noktalar şöyle...
Dr. Mehmet Öz, 45 kilo verdiren aralıklı oruç sırrını verdi

Dr. Mehmet Öz, 45 kilo verdiren aralıklı oruç sırrını verdi

29.12.2021
Vücudunuzu sağlıklı yaşama alıştırarak her gün kilo vermesini sağlamak ne kadar harika olurdu değil mi? Dünyaca ünlü Doktor Mehmet Öz’ün, tam olarak bunu sağlayacak bir aralıklı oruç yöntemi var. Dr. Mehmet Öz, Sistem 20 olarak adlandırdığı aralıklı oruç yöntemi, kapsamlı ve bilim temelli bir sağlık programıdır. Üstelik bu sayede 45 kiloya kadar kilo kaybetmek de mümkün. /ÖZEL