Giriş
Hazımsızlığa ne iyi gelir? Şişkinlik gideren en etkili yöntemler
8.04.2022
En sevdiğiniz yiyecekler damak tadınızı memnun edebilir. Ancak bu gıdaları çok hızlı yerseniz veya çok fazla tüketirseniz ara sıra hazımsızlık yaşayabilirsiniz. Peki, hazımsızlığa ne iyi gelir? Şişkinlik gideren besinler nelerdir? Karbonat içmek hazımsızlığa iyi gelir mi? Midenizdeki şişkinlikten kurtulmanın en etkili yolları ve merak ettiğiniz her şey... / ÖZEL
Gaz ve şişkinlik sorununa karşı ne yapabilirsiniz?
3.03.2022
Karında oluşan şişkinlik kimi zaman gaz çıkarma, karın ağrısı gibi durumları beraberinde getiriyor. Bu kapsamda karın şişliğinin tedavisi için kişilerin öncelikle beslenme şeklini değiştirmesi gerekiyor. Aşırı gazlı içecek tüketimi, kabızlık, sindirim bozuklukları, vücudun susuz kalması gibi birçok neden, şişkinliğe ve gaz oluşumuna sebep oluyor. Karın şişkinliği birçok kişinin hayatını etkiliyor. Bir diğer yandan insan vücudundaki bağırsaklar ve mide bakterileri tarafından oluşturulan gazlar kişiyi rahatsız etmese de, aslında vücutta gaz miktarı arttığında organların duvarında gerilmeler de meydana geliyor. Bu nedenle gaz ve şişkinlik sorunlarının tedavi edilmesi, kişinin beslenmesinde ve hayatında bazı düzenlemeler yapması gerekiyor. İşte gaz ve şişkinlik sorununa karşı uzmanından öneriler...
Şişkinliği önlemek için uzak durmanız ve mutlaka tüketmeniz gereken besinler
3.09.2021
Zayıf olsanız bile midede şişkinlik nedeniyle kilolu görünebilirsiniz. Şişkinlik, bağırsakta gaz birikmesinden dolayı kaynaklanır. Düz bir karın için şişkinliğe bir çözüm bulmak şart. Bu çözüm de yiyeceklerden geliyor. Şişkinliği gidermek için bazı besinleri daha fazla tüketmeli, bazılarını ise ya azaltmalı ya da tamamen tüketmeyi bırakmalısınız. Şişkinliği önlemek için uzak durmanız gereken ve mutlaka tüketmeniz gereken besinleri anlattık. /ÖZEL