Giriş
Her 10 kişiden 7’si kilosundan memnun değil
25.10.2021
Türkiye genelinde insanların kilo problemine yönelik bir araştırma yapıldı. Bin 100 katılımcının yer aldığı çalışmaya göre, her 10 kişiden 7’si kilosundan memnun değil. Kişilerin yüzde 59,3’ü diyet ile zayıflayacağını düşünürken, yüzde 38’i sağlıklı beslenmediğini belirtti.
Sadece ne kadar zayıf olduklarını konuştuğumuz 11 ünlü
22.11.2020
Kimisi yeme bozukluğu hastalığı sebebiyle, kimisi yaşadığı sıkıntılar nedeniyle kimisi de sadece üzerinde hissettiği güzellik baskısı nedeniyle bir dönem normalin çok altında bir kiloya düşmüş ünlüler. Ve onların bu döneminde de onları sadece kilolarıyla ilgili haberlerde görmeye çok alışmıştık.
Kilo vermede çinkonun bir etkisi var mı?
13.11.2020
Kilo vermede çinkonun çok büyük bir etkisi bulunmaktadır. Çünkü tat ve koku alma duyusuyla alakalı olan çinkonun eksikliği halinde iştah kontrolü yapılamamaktadır. Bunun haricinde çinko; karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında yer aldığı için sindirim sistemini etkilemektedir. Çinko eksikliğinde yapım-yıkım metabolizmaları bozulduğu için kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır. Ancak kilo verme sürecinde diğer parametrelerin de değerlendirilmesi ve bütüncül yaklaşılması gerekir. Kilo vermede çinkonun etkisini Dyt. Gülçin Işık sizler için cevapladı.
Eda Ece: Yarın magazinci arkadaşları sahile bekliyorum
25.06.2020
Geçtiğimiz gün 30 yaşına giren Eda Ece, sevgilisi Buğrahan Tuncer ile yemek yediği videoyu paylaştı. Güzel oyuncu hakkında çıkan kilo aldığına dair haberleri ti’ye aldı ve “Yarın magazinci arkadaşları sahile bekliyorum” dedi.
Obezite ve uyku apnesi ilişkisi: Neler yapılmalı?
15.06.2020
Obeziteye bağlı yağlanmadan dolayı karın bölgesi yukarıya ve aşağıya doğru genişler. Yukarıya doğru gerçekleşen genişleme akciğer bölgesinin alanını kısıtladığından daha az ve daha az derin nefes almaya neden olur. Kandaki oksijen miktarını etkileyen bu durum boyundaki yağlanmayla birleştiğinde nefes alma verme potansiyelini olumsuz biçimde etkilemeye başlar. Bunun sonucunda kandaki karbondioksit düzeyi artar, beyindeki nefes alıp verme mekanizması baskılanır ve uyku apnesi sendromu görülmeye başlanır. Özellikle geceleri farkında olmadan yaşanmaya başlanan uyku apnesinden bir süre sonra harici destek alınmadan sağlıklı solunum yapılamaz.
Kadınlar ne yapıyor da fotoğraflarda zayıf görünüyor!
9.06.2020
Özellikle kadınların en büyük kabuslarından biri fotoğraflarda olduğundan kilolu çıkmaktır. Doğrusunu söylemek gerekirse günümüzde artık erkekler de fotoğraflarda daha ince gözükmek için oldukça çaba sarf ediyor. Peki fotoğraflardan daha ince çıkmanı en kolay ve etkili yolu ne? Cevabı videomuzda...
Karantina günlerinde artan yeme eğilimine karşı ne yapabiliriz?
31.03.2020
Hızla yayılan covid -19 salgınına karşı isteğe bağlı olarak başlayan karantina günleri bir başka konuyu daha hayatımıza dahil etti. Peki neydi bu konu? Çoğumuzda duygusal gerginliğe bağlı olarak ortaya çıkan ve daha ne kadar süreyle hayatımızda kalacağı belli olmayan yeme eğilimi. Uzman Klinik Psikolog Samet Çoban sosyal izolasyon günleri yaşadığımız bu dönemde kontrolsüzce artan yeme eğilimi ile nasıl baş edilebileceğini sizler için anlattı.
Kilo veremiyorsan insülin direncine dikkat
24.03.2023
Diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte zorlanıyor, yağlarınız özellikle karın çevresinde yoğunlaşıyorsa sık acıkıp tatlı isteğiniz arttıysa dikkat! Sizde insülin direnci olabilir...