Giriş
Soğuk havalarda yürüyüş yaparken dikkat!
27.01.2023
Yürüyüş, sevilen kardiyo egzersizlerden biridir. Her yaş ve sağlık durumundaki insan için uygun olması yürüyüşü favori sporlardan biri haline getirir. Özellikle kış aylarında yaşanması muhtemel hareketsizliğin en iyi çözümü olan yürüyüş aktivitesinin sağlığınız için de pek çok faydası bulunur ancak soğuk havalarda açık havada yürüyüşe çıkarken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.