Giriş
Ramazan'da kilo kontrolü için 13 ipucu
14.04.2021
Geçtiğimiz yıl gibi bu yıl da Ramazan ayında oruç tutanlar uzun süre aç kalmanın dışında koronavirüs salgınından korunmak için de çaba sarf edecek. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, hem bağışıklığı güçlendiren hem de uzun süre tok tutan besinleri anlattı. İşte, Ramazan'da kilo kontrolünü sağlamanın 13 yolu...
Ramazan'da nasıl spor yapılır? Spor salonlarına hangi saatlerde gidilmeli ve ne zaman spor yapılmalı?
8.04.2020
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte spor yapan bireylerin en çok merak etti sorular arasında "Ramazan'da nasıl spor yapılır? Spor salonlarına hangi saatlerde gidilmeli ve ne zaman spor yapılmalı" yer alıyor. SBÜ Gülhane Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Yıldız, "Fiziksel aktivite için en uygun zaman diliminin iftar ile sahur arasındaki zaman aralığı olduğunu söyleyebiliriz." dedi.