Giriş
Çorbasını yapıp tabak tabak içince vücudu kolajene boğuyor! Tezgahta görüp almayan pişman oluyor: C vitamini içeriğiyle soğuk havaların vazgeçilmezi
19.09.2024
Kolajen, vücudun yapısal bütünlüğünü koruyan kritik bir proteindir ve cilt sağlığından eklem fonksiyonlarına kadar birçok alanda önemli rol oynar. Bazı besinler, bu proteinin üretimini destekleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Düzenli tüketim, cilt elastikiyetini ve genel sağlığı iyileştirebilir. Peki, hangi besin kolajen üretimini destekler? Nasıl tüketilmeli?