Giriş
Bayramda kilo almamak için altın değerinde ipuçları
20.04.2023
Oruç tutarken yaşanan uzun süreli açlığın metabolizma hızında yavaşlamaya neden olmasıyla vücut oruç sonrasında daha hızlı kilo almaya müsait oluyor. Ramazan sırasında yavaşlayan metabolizma hızını tekrar eski düzenine adapte ederken sağlıklı beslenme kuralları çerçevesinde az ve sık beslenmek büyük önem yaşıyor. Bayramda kilo almamak için bu altın değerinde ipuçlarına mutlaka bir göz atın.