Giriş
Magnezyum hangi besinlerde bulunur?
14.08.2022
Magnezyum eksikliği, vücutta birçok ağrıya ve kasılmaya neden olarak kendini belli ediyor. Özellikle gece oluşan bacak kasılmaları başladığı an itibariyle beslenme listenize eklemeniz gereken bazı besinlerle önlem alabilirsiniz. Peki, magnezyum nedir, ne işe yarar? Magnezyumun faydaları nelerdir? Magnezyum eksikliği nasıl tespit edilir? Hangi besinler magnezyum içerir? Uzmanlara göre magnezyum içeren besinler...