Giriş
Sofrada yüzüne bakmıyoruz ama damarlardaki yağı söküp atıyor! Kan kolesterolünü anında bitiren besin: Proteinde yumurtayla yarışıyor!
28.02.2024
Sofralarımızda farklı pek çok besini ağırlıyoruz. Bir besin var ki masamıza gelse bile yüzüne bakan yok ama aslında her derdin devası! Her gün önünden geçip gittiğimiz ama kıymetini aslında hiç bilmediğimiz o besin damarlarımızı anında açıyor. Kolesterolü bitirip sağlığımıza sağlık katan o besin sayesinde yumurtadan bile fazla protein almak mümkün oluyor. İşte mucizelerle dolu şifa ambarı tahıl...
Yoğurtla karıştırıp yiyince gün boyu tok tutuyor! Doğadaki en güçlü lif kaynağı, yedikçe iğne ipliğe çeviriyor
13.02.2024
Kilo vermek istiyorsanız diyet listenize yulaf ekleyebilirsiniz. İçerisinde bol miktarda lif bulunan yulaf, gün boyu tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini engelliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Yulafın kilo vermeye etkilerini Posta.com.tr okurları için derledik.