1 kaşık yiyen 30 yıl öksürmüyor! Zencefille karıştırmak yetiyor: Balgam, hırıltı ve kuru öksürüğü kesiyor

Kışın soğuk algınlığına karşı bağışıklığı güçlendirmek sağlık açısından önemli olduğu gibi yaz aylarında da viral salgınlara ya da hava değişiminden kaynaklı üşütmelere karşıda büyük önem taşır. Bunun içinde özellikle doğanın gücünden faydalanmalısınız. Kara turp ya da siyah turp diye bilinen sebze de bağışıklığı güçlendirmek, öksürüğü, balgamı sökmek için birebir. Bu sebzeyi doğru takviyelerle karıştırdığınızda tam bir şifa deposu olabilir.

Öksürüğe iyi gelen 7 öneri

3 haftadan daha kısa süren öksürükler akut, daha uzun süren öksürükler ise kronik öksürük olarak tanımlanıyor. Öksürüğün en sık görülen sebepleri üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları (sinüzit, bronşit, zatürre vb), sigara içilmesi, geniz akıntısı, alerji, kirli hava, bazı ilaçların kullanımı ve reflü hastalığı. Öksürük dış kulak yolu, kulak zarı, kalp zarı, mide, sinüsler, yutak problemlerinde de oluşabiliyor. Öksürüğe yol açan sebebin bulunup ortadan kaldırılması önemli ancak doktora gidene kadar kendimizin uygulayabileceği bazı yöntemler var. İşte öksürüğe iyi gelen besinler ve yöntemler...