Hepimiz zaman zaman şişkinlik, gaz ve rahatsızlık hissiyle karşılaşırız. Bu durum, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat etmemek, yetersiz su tüketimi veya stres gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Peki, şişkinlik nasıl geçer? Şişkinliğe ne iyi gelir?