Giriş
Çekirdeği altından değerli! Hem meyveyi hem çekirdeğini tüketenler o hastalığı bir daha yaşamıyor: Ömrü uzatıyor, cildi taş gibi yapıyor, hastalıklarla mücadele ediyor
19.05.2024
Sağlıklı beslenmenin en önemli adımı olan meyve tüketmek, doğru porsiyonda tüketildiği zaman vücuda sayısız fayda sağlıyor. Bahar, yaz ve kış mevsimlerinde üretilen meyveler; pek çok derde deva oluyor. Bazı besinler var ki dışı kadar içi de şifa dolu! Kabuğunu ya da çekirdeğini çöpe atanlar ise meyvelerin bu faydasından yararlanamıyor. Peki, hangi besinlerin çekirdeğini tüketmek önemli? Hangi hastalıklara iyi geliyor? Nasıl tüketilmeli?