Giriş
Kahvaltı için doğru saat! Faydasını 10'a katlıyor: Ömre 20 yıl ekliyor, sindirim sistemini uykusundan uyandırıyor
26.12.2024
Kahvaltı, Türk kültüründe aileyle bir araya gelinen günün en değerli öğünlerinden biridir. Ancak bu öğünü doğru saatte yapmak, sadece geleneksel bir ritüel değil; sağlık için de önemli bir alışkanlıktır. Zamanında yapılan kahvaltının, bedenin dinlenmesi ve enerjisini toplaması üzerinde olumlu etkiler yarattığına inanılmaktadır. Peki, kahvaltı saat kaçta yapılmalı?