Giriş
Düşük kalorili diyet ne zaman yapılabilir?
2.08.2022
Çok düşük kalorili şok diyetler yapmadan önce bir kez daha düşünmenizde fayda var. Günde 800 kalori ve daha azını içeren düşük kalorili diyetler, ihtiyacınız olan besin değerlerinden mahrum bırakabilir. Peki, düşük kalorili diyetler nelerdir? Hangi durumlarda uygulanır? Nelere dikkat edilmesi gerekir? 
Düşük kalorili diyetler bağırsak sağlığını bozuyor
2.09.2021
Yeni bir araştırmaya göre, birkaç ay boyunca kalorileri kısıtlayarak kilo vermeye çalışmak, bağırsak sağlığınız üzerinde önemli ve olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Ergenlikte kilo artışını önlemek için neler yapılmalı? Ergenlik döneminde nasıl beslenmeli?
31.05.2020
Sağlıklı yemek yemek her yaşta önemlidir, ancak özellikle de gençler için. Ergenlikte enerji ve beslenme gereksinimlerini karşılayacak doğru bir beslenme önem taşıyor. Beslenmenin iyileştirilmesi ve yetersiz beslenme uygulamalarının düzeltilmesi için ergenlikte bazı kurallara dikkat etmek önemli. Peki, ergenlik döneminde nasıl beslenmeli? Ergenlikte kilo artışını önlemek için neler yapılmalı? Diyetisyen Tuğçe Kırcılar ergenlik dönemi beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri ve ergenlerde beslenmeye bağlı görülen sağlık sorunlarını anlattı.