Kolajen, cilt ve kemik sağlığınız için gerekli olan bir proteindir. Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki kolajen üretimi azalır. Ancak krem takviyeleriyle ve kolajen hapları kullanarak bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kolajen takviyelerini kullanmak istemiyorsanız bazı besinler de içerisindeki protein ile vücudunuzdaki kolajen miktarını artırıyor. Doğadaki en güçlü kolajen kaynaklarına gelin birlikte bakalım...