Giriş
Stres yapan kişiler nasıl beslenmeli? Hangi vitamin ve çayları kullanmalı?
15.09.2022
Günümüz koşullarında su içmek gibidir, stresliyim demek, kime sorsanız stresten başı ağrır, karnı ağrır, midesi bulanır. Stres ile baş etmeyi bilmediğinizde hayat kaliteniz, düşer, evinizde, işinizde mutsuzluğunuz artar ve mutsuzluğunuz arttıkça ağız açlığınızı besleyerek obez birey haline dönüşürsünüz. Yoğun stres altında olduğunuzu düşünüyorsanız beslenme şeklinizde yapacağınız ufak değişiklikler büyük fark yaratabilir. Strese karşı en etkili bitkiler ve vitaminleri posta.com.tr okurları için hazırladık.
Stresle başa çıkmak için bu besinleri tüketin (Stresle mücadele eden 9 besin)
13.07.2020
Gerek iş, gerek okul, gerekse ev hayatında stresli durumlarla karşılaşabiliyoruz. Her şeyin olduğu gibi stresin de fazlası zarar. Peki strese karşı nasıl beslenmeliyiz? Stres ve beslenme arasındaki ilişki nedir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, stresle baş etme yöntemi olarak yemek yemeyi seçenler için son derece sağlıklı ve stres ile mücadele eden önemli besin önerileri paylaştı.