Bazı bitkiler ve doğal malzemeler, doğru şekilde kullanıldığında vücuda fayda sağlayabilir. Çaylar, içeriklerindeki besleyici özelliklerle bedensel rahatlamaya ve dengeye yardımcı olabilir. Bu tür içeceklerin düzenli tüketimi, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı destekleyici etkiler yaratabilir. Peki, hangi besinin çayını yapıp tüketmek gerekiyor?