Bazı meyve çeşitleri, içerdiği doğal besin maddeleriyle adeta bir şifa deposu gibidir. Bu meyveler; vücuda gerekli vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sunarak bağışıklığı güçlendirir. Peki, hangi meyve çeşidi düzenli olarak tüketilmeli? Olumlu etkileri nelerdir?