Beyni 30 yaş gençleştiriyor! Hafızaya iyi geliyor, unuttum dediklerinizi hatırlatıyor, nitrat depolarını fullüyor

Beyni 30 yaş gençleştiriyor! Hafızaya iyi geliyor, unuttum dediklerinizi hatırlatıyor, nitrat depolarını fullüyor

27.07.2024
Günlük hayatta tüketilen besinlerin vücuda olumlu ve olumsuz pek çok etkisi bulunuyor. Yaşa bağlı ortaya çıkan olumsuz etkiler zamanla şiddetini artırabiliyor. Bu nedenle tüketilen gıdalara dikkat etmek ve düzenli beslenmek gerekiyor. Peki, beyni geliştirmek için tüketilmesi gerekenler nelerdir? Hafızaya hangi besinler iyi gelir? İşte Alzheimer ve parkinsona iyi gelen besinler...
Karbonhidrat kilo aldırır mı? Yeni araştırma sonucu şaşırttı

Karbonhidrat kilo aldırır mı? Yeni araştırma sonucu şaşırttı

14.10.2021
Zayıflamak isteyenlerin ilk yaptığı şey, karbonhidratları hayatından çıkarmak oluyor. Karbonhidrat kilo aldırır mı? sorunu merak eden uzmanlar, yeni bir araştırmayla herkesi şaşırttı. Görünen o ki, kilo verme konusunda karbonhidratları yabana atmamamız gerekiyor. Yüksek karbonhidrat ve düşük karbonhidratla beslenen insanları karşılaştıran araştırmacılar, kilo alımı arasında nasıl bir benzerlik bulmuş, gelin birlikte bakalım...