Giriş
Egzersizden önce ve sonra bir fincan çay içerseniz...
20.10.2021
İnce kalmak için egzersiz yapmak ve egzersizin ardından ne tükettiğiniz çok önemlidir. Yeni bir araştırma, egzersizden önce ve sonra su yerine çay içmenin sağlığa ve zayıflamaya olan faydalarına yeni bir ışık tuttu. Araştırmanın sonucuna göre çay, en az su kadar vücudun su ihtiyacını giderebiliyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.