Giriş
Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirme yolları
6.10.2021
Sonbahar kış aylarına girmemizle beraber çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış gözleniyor. Daha güçlü bir bağışıklık için doğru ve dengeli beslenmenin öneminin altını çizen uzmanlar, çocukların her öğününde 4 besin grubunun bulunması gerektiğini belirtiyor. Et, karaciğer, yumurta ve deniz ürünleri en iyi çinko kaynaklarının başında geliyor. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmede C vitamininin de önemi büyük. Uzmanlar kuşburnu, turunçgiller, domates tüketilmesini tavsiye ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, çocukların bağışıklık sisteminin güçlendirmek için ailelerin dikkat etmesi gerekenleri anlattı.
Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için 7 doğal yol
3.08.2020
Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Özellikle okul çağındaki çocuklar sınıf ortamında zaman geçirdiği için enfeksiyon hastalıklarına çok daha kolay yakalanabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en önemli yolu ise doğru ve dengeli beslenmeden geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.