Giriş
Yürüyüşten en etkin şekilde faydalanmanın 9 önemli noktası
26.06.2021
Yürüyüş özellikle sıcak yaz günlerinde her yaş için uygun en ideal spor yapma yöntemidir. Sağlıklı bir yaşam için her gün atacağınız 10 bin adımı tempolu yürüyüşle yapmanın faydaları oldukça fazla. İşte, yürüyüşten en iyi şekilde fayda sağlamanın önemli noktaları