Giriş
Kabuğunu soyup 10 dakika haşlayınca etkisini ikiye katlıyor! Meğer hep yanlış biliyormuşuz: Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, vücudu vitamin deposuna çeviriyor
16.06.2024
Sebze kökleri ve yaprakları, sağlığımız için önemli besin kaynakları arasında bulunuyor. Sebzeler; lif, vitamin ve mineral bakımından oldukça zenginler. Kök sebzeler, pişirilerek ya da çiğ olarak tüketilirken yapraklı sebzeler salata veya pişmiş yemeklerde kullanılıyor. Bu tür sebzeler, düşük kalorili olup sindirim sağlığını ve bağışıklığı destekliyor. Özellikle bazı sebzelerin kök ya da yaprak kısımlarının haşlanıp suyunun içilmesi, alacağınız vitaminin etkisini artırıyor. Peki, hangi sebzelerin köklerini ya da yapraklarını tüketmek fayda sağlıyor? Nasıl yenmeli? 
Ankara Ayaş’ta hasadı başladı! Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun da önerdiği bu besin Osmanlı’da ilaç olarak kullanılıyormuş: Dünyanın en sağlıklı besini, yiyenin ömrüne ömür katıyor
15.06.2024
Sağlıklı beslenme sürecinde meyve tüketmek, vücudunuz için oldukça önemli. Meyveler doğal şeker, lif, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin. Farklı meyveleri çeşitlendirerek tüketmek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri almanıza yardımcı oluyor. Meyveler arasında öyle bir alternatif var ki Osmanlı döneminde ilaç olarak kullanılmış. Dr. İbrahim Saraçoğlu gibi bitkisel kürler öneren isimler de bu meyvenin önemi üzerinde duruyor. Peki, bu meyve hangisi? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli? 
İbrahim Saraçoğlu öneriyor! Bu kürü yapan bir daha ağrı çekmiyor: 5 dakikada o hastalığın kökünü kazıyor
30.05.2024
Sıcaklıkların artması, pek çok kişinin gün içerisinde sık sık duş almasına neden oluyor. Duş aldıktan sonra saçları kurutmamak ya da soğuk bir ortamda bulunmak ise beraberinde bazı sağlık problemlerinin yaşanmasına yol açıyor. Islak saçla dolaşmak, solunum yollarının enfeksiyon kapmasına, geniz akıntısına ve burun tıkanıklığına neden olabiliyor. Tüm bunların yanı sıra sinüzit rahatsızlığı olanlar için de zorlu bir süreç başlıyor. Sinüzit ve geniz akıntısı gibi problemlere şifa olacak kür tarifi ise İbrahim Saraçoğlu’nun önerileri arasında bulunuyor. İşte tüm detaylar..
Soğan dilimiyle uyumanın faydaları
8.02.2020
Soğan, yemeklerde tercih ettiğimiz bir besin olarak bilir. Soğanın hiç bilmediğimiz bir sürü faydaları vardır. Tıp bilimde doğal antibiyotik diye adlandırılan soğan ile uyumanın faydaları oldukça fazla. Soğan dilimiyle uyumanın faydalarını merak ediyorsanız "soğan dilimiyle uyumanın faydaları" haberimize bir göz atın.