Her zaman aç olduğunuzu düşünüyorsanız, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olacak yiyecekler tüketerek, kısa sürede açlık sorununun önüne geçebilirsiniz. / ÖZEL
Belki o sırada çok toksun ama hala aklın dolaptaki ya da çekmecedeki o yiyeceklerde değil mi? Bunun metabolizman ya da iştahınla alakası yok. Sürekli yemek yemek istemenin arkasında yatan sebeplere bir bakalım mı?